Cara mengatasi rambut rontok kerap kali ditanyakan sebab masalah satu ini sangat mengganggu kepercayaan diri. Apalagi jika rontoknya sudah berlebihan sehingga menciptakan area botak di kepala.
Sebelum terjadi kebotakan, kamu perlu mengatasinya jika kerontokannya sudah berserakan di mana-mana. Biasanya rambutnya akan ditemukan di sisir, pakaian, hingga lantai kamar sehingga menimbulkan kecemasan.
Jika dibiarkan, rasa insecure pastinya akan menghampiri sehingga menjadi minder ketika bertemu orang lain. Oleh karena itu, masalah satu ini memang perlu diatasi demi menjaga penampilan, baik pria maupun wanita.
Cara mengatasinya perlu dilakukan secara intensif demi memperoleh hasil maksimal. Berbagai cara praktis dapat dilakukan guna mengatasi masalah ini sehingga kamu tidak perlu mengeluarkan banyak uang.
Cara Mengatasi Rambut Rontok, Ini Panduannya
Rambut rontok dapat dipicu oleh berbagai hal, misalnya penggunaan produk sampo atau kondisioner yang kurang tepat. Untuk mengatasinya, disajikan panduannya untuk kamu coba di bawah ini.
1. Pemilihan Sampo & Kondisioner
Cara mengatasi rambut rontok pertama ialah tidak memilih sampo sekaligus kondisioner sembarangan. Jika pemilihan satu atau bahkan keduanya kurang tepat, hal tersebut yang akan memicu terjadinya kerontokan.
Kamu perlu memastikan bahwa kandungan pada dua produk perawatan tersebut mampu menjaga kekuatan batang rambut dari akar sampai ujung. Disarankan memilih sampo dengan formula asam amino supaya terjadi pembuatan keratin.
Keratin tersebut akan mendukung tumbuhnya rambutmu sekaligus memperkuat akarnya. Tidak hanya itu, ceramide juga diperlukan sehingga proses pertumbuhannya lebih cepat beserta memperkuat lapisan terluar supaya tidak mudah patah.
2. Keramas dengan Tepat
Keramas dengan tepat termasuk salah satu cara mengatasi rambut rontok secara praktis. Jika pemilihan samponya sudah benar, keramasnya juga harus benar, misalnya dengan tidak menggunakan air terlalu panas.
Penggunaan air yang terlalu panas justru akan membuat minyak alami di kulit kepala menghilang. Hal tersebut akan menyebabkan kering serta melemahkan akar sehingga terjadilah kerontokan.
Keramas sendiri juga harus dilakukan secara teratur, tetapi tidak boleh terlalu sering. Melakukannya sebanyak 3—4 kali dalam seminggu saja sudah cukup selama keramasnya benar.
Setelah keramas, mengeringkan rambutnya bisa menggunakan handuk berbahan lembut dan menepukkannya secara perlahan. Cara ini lebih disarankan daripada menggunakan hair dryer bersuhu panas sebab akan merusak lapisan pelindungnya.
Jika ingin menyisirnya, sangat penting untuk memperhatikan karakteristik rambutnya. Apabila rambutnya mudah kusut, kamu dapat menggunakan sisir bergigi jarang karena yang bergigi rapat akan memicu kerontokan.
Menyisir juga hendaknya tidak dilakukan saat kondisinya masih basah, tetapi boleh jika menggunakan jari terlebih dahulu. Hal tersebut dimaksudkan untuk mengurai kekusutan sebelum akhirnya menggunakan sisir.
3. Perhatikan Asupan Nutrisi
Cara mengatasi rambut rontok secara alami berikutnya adalah memperhatikan asupan nutrisi tubuh. Pemenuhan nutrisi diperlukan agar rambutmu juga memperoleh asupan gizi cukup sehingga bisa tumbuh sehat dan kuat.
Disarankan memperbanyak konsumsi ikan dengan kandungan vitamin D dan Omega 3 sebagai sumber protein yang diperlukan. Beberapa ikan dengan kandungan tersebut adalah salmon, tuna, dan ikan kembung.
Selain ikan, konsumsi telur juga dapat memberikan nutrisi untuk rambutmu. Sama seperti ikan, telur merupakan sumber protein ditambah biotin sehingga akar rambutnya menjadi lebih kuat serta tumbuh dengan sehat.
Tidak hanya dimakan, kamu juga dapat memanfaatkan putih telur sebagai masker sebagai cara mengatasi rambut rontok. Di dalamnya, terdapat kandungan sulfur sehingga sangat bagus untuk mengatasi masalah kerontokan.
Sayuran yang mengandung zat besi, seperti bayam, juga disarankan untuk dikonsumsi. Terlebih di dalamnya juga mengandung protein, vitamin A, dan C, serta sebum yang berperan sebagai kondisioner alami.
Tidak hanya itu, bayam juga memiliki kandungan magnesium, Omega 3, kalsium, serta kalium sehingga rambutmu lebih kuat dan berkilau. Akan tetapi, proses memasaknya harus tepat supaya khasiat bayamnya tidak hilang.
Sebagai tambahan, vitamin A juga dapat diperoleh dari konsumsi wortel agar kulit kepala tidak kering dan gatal. Sayuran ini juga dipercaya mampu membuat rambut tampak berkilau sekaligus melindunginya dari kerusakan.
4. Minyak Alami
Minyak alami terbukti ampuh sebagai salah satu cara mengatasi rambut rontok. Jenisnya ada banyak, contohnya tea tree oil yang mampu menjadi antijamur serta antibakteri untuk mengatasi infeksi penyebab kerontokan.
Pertumbuhan rambutnya juga menjadi lebih efektif jika menggunakan tea tree oil secara teratur. Ada juga macadamia oil karena dapat menembus folikel sehingga kekuatan rambut dari akar sampai batang lebih meningkat.
Opsi lainnya adalah argan oil sebab dinilai mampu memperbaiki struktur rambutmu supaya lebih halus, kuat, dan pastinya tidak mudah rontok. Perawatan dengan minyak alami bisa diakukan dengan hot oil treatment.
Caranya dimulai dari memanaskan minyak di atas ke dalam microwave. Setelah itu, bisa diaplikasikan pada akar rambutmu sembari melakukan pijat refleksi. Setelah didiamkan 10 menit, kamu bisa keramas hingga bersih.
5. Bawang dan Madu
Cara mengatasi rambut rontok dapat dilakukan dengan memanfaatkan berbagai bahan alami. Bahan pertama adalah menggunakan bawang merah sebab tinggi sulfur sehingga dinilai efektif mengurangi kerontokan.
Kamu bisa membuat ramuan berupa air perasan bawang yang dicampur dengan satu sendok makan madu. Setelah itu, ramuan tersebut bisa dibalurkan ke kulit kepala dan membiarkannya selama 2 jam.
Hal tersebut dimaksudkan supaya khasiatnya meresap sempurna sebelum akhirnya dibilas menggunakan air mengalir. Perawatan menggunakan ramuan bawang dan madu harus dilakukan secara teratur jika ingin hasilnya maksimal.
6. Alpukat
Bahan selanjutnya sebagai salah satu cara mengatasi rambut rontok secara alami adalah alpukat. Buah ini dapat dijadikan masker sebab memiliki kandungan protein alami sehingga bagus untuk rambut sekaligus kulit kepala.
Membuat masker dari alpukat juga tidak ribet, yakni dengan cara menghancurkannya sampai menjadi cairan kental. Masker alpukat sendiri juga dapat diaplikasikan ke wajah sehingga kamu bisa melakukan perawatan secara efektif.
7. Santan
Cara mengatasi rambut rontok menggunakan bahan alami selanjutnya adalah memanfaatkan khasiat dari santan. Bahan satu ini memang memiliki kandungan protein sehingga cocok untuk mengurangi kerontokan.
Untuk menggunakannya, kamu dapat membalurkan santan kental asli ke bagian kulit kelapa sekaligus rambut. Setelah itu, biarkan selama 20 menit dan membilasnya seperti keramas biasa.
Perawatan menggunakan santan memang direkomendasikan, tetapi harus asli dan bukan berupa produk instan. Jika melakukannya secara rutin, rambutmu akan terasa lebih halus serta bersinar alami.
8. Pisang
Cara terakhir adalah memanfaatkan buah pisang karena memiliki kandungan vitamin dan nutrisi lainnya yang bagus untuk masalah kerontokan. Buah satu ini bisa dijadikan sebagai masker alami dengan campuran bahan lainnya.
Untuk mengaplikasikannya, kamu bisa mencampurnya bersama minyak zaitun, susu atau santan, dan madu. Campuran berbagai bahan tersebut akan menjadikan rambutmu terasa lebih kuat dan bersinar.
Soal perawatan rambut, kamu dapat mengandalkan Hynin Beauty, yakni salon kecantikan profesional dengan harga bersahabat. Dengan begitu, cara mengatasi rambut rontok di atas akan mendapatkan hasil lebih optimal.
